高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
一、高血压的症状
很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了无症状的其他疾病，这就是通常说的靶器官损害，所以高血压被称为“无声的杀手”。其实，高血压有时候会有一些不太特异的症状，比如头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等，这时患者及接诊医生都要警惕是不是早期高血压的信号。
高血压的典型症状包括：头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。若已达高血压危象（180/120mmHg），患者可发生卒中、视物模糊、意识丧失、失忆、心肌梗死、肾功能损害、主动脉夹层、心绞痛、肺水肿以及子痫。
不同亚型的高血压有其特殊症状：
1、妊娠期高血压由妊娠诱发，主要症状为蛋白尿、水肿，严重者可发生抽搐、昏迷甚至死亡。
2、婴幼儿高血压可表现为烦躁、过于兴奋、夜间尖声哭叫、生长发育迟缓等。
3、更年期高血压，可表现为腰膝酸软、四肢浮肿等症状。
4、特殊诱因导致的高血压会有其特殊的症状，如颈性高血压表现为肩颈部疼痛、上肢麻木不适；肾性高血压可出现腰背或肋腹部疼痛。
二、高血压的护理
高血压是一种常见的疾病，随着近年来人们生活压力的增大，发病人群也越来越年轻化。做好对高血压的正确护理有助于患者的恢复，今天就为大家科普一些关于高血压护理的小知识。
1、调整饮食
高血压患者要限制钠盐的摄入，尽量避免进食一些高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、黄酱、腌菜等。要减少动物油和胆固醇的摄入，从而限制摄入的总热量。在日常生活中，要少吃一些人造奶油食品，比如西式糕点、巧克力派、咖啡伴侣、速食食品等。同时还要保持营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白质丰富的食物。
2、控制体重
糖尿病患者除了调整饮食结构以外，还要控制体重。一些明显超重的患者要学会控制饮食，多进行一些体育锻炼，来达到减肥的效果。减肥不仅有利于高血压的治疗，而且还可以明显降低患者的心血管病风险。
3、养成健康的生活习惯
养成健康的生活习惯，有利于高血压患者的恢复。在日常生活中要戒烟限酒，因为烟酒会使降压药的疗效降低。同时，避免熬夜，保持作息规律也是非常重要的。高血压患者要多休息，注意保护身体，避免过度劳累，在天气降温时，要及时增添衣物。
4、监测血压
高血压患者要养成定期测量血压的习惯，当血压有所波动时，要增加测量的次数。正常情况下是早晚各一次，如果在波动时建议每两到三个小时测量一次。如果血压波动有异常，要及时去医院进行正规的检查和治疗。
5、适量运动
高血压患者可以进行一些适宜的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、散步、打太极等，每天都要坚持运动。但是每次的时间不宜过长，保持在三十分钟到一小时就可以了。适量的运动不仅有助于增强患者的体质，还可以提高患者的免疫力。
6、保持心情愉悦
高血压患者一定要摆正心态，树立治疗信心，努力消除悲观情绪，保持乐观积极的心态。心情舒畅了，病情也会加快恢复。患者的家属也要多和他们聊聊天，帮助他们疏导情绪，多关心患者的心理状态。紧张、暴躁的情绪都能使患者体内的激素分泌增多，导致血管收缩、血压升高，所以患者一定要努力消除这些情绪。家属也要避免和患者进行过激的语言冲突。
7、外出注意事项
患者如果外出、出差旅行，应该随身携带健康卡及高血压药品，注明高血压诊断、服用药名、剂量、紧急联系人及电话。建议有家属陪伴一同外出，这样在意外发生时，就可以及时地进行应对。
8、遵医嘱服药
对于高血压的患者，通常是要终身服用降压药物，所以患者不能随意停药，并且要根据血压的变动来调整治疗方案，包括药物的剂量、种类以及使用时间。
